Emotionele Selfcare gaat over hoe we opkomen voor ons emotionele zelf. Om evenwichtig emotioneel welzijn te bereiken, is het belangrijk om goede coping-strategieën te oefenen voor eventuele geestelijke gezondheidsproblemen die je hebt (bijv.: angst, stress, verdriet, depressie, enz.). Je kunt dit doen door een dagboek bij te houden, mindfulness te oefenen, grenzen te stellen met anderen, steun te geven en te ontvangen van ondersteunende dierbaren/vrienden of counselors/therapeuten, en zelfs meditatie en yoga te beoefenen.
Om je te helpen goede emotionele selfcare te beoefenen , biedt Kalmeleon originele notitieboeken, inzichtkaarten, meditatieproducten en yogaproducten. Bekijk zeker ook onze categorieën voor fysieke en mentale selfcare, want veel producten, zoals warmteknuffels, ontspanningsproducten en creatieve producten, zijn ook geweldige hulpmiddelen om goede emotionele selfcare te oefenen.
Wil je op de hoogte blijven van ons laatste nieuws en producten? Of ben je op zoek naar zowel leuke als nuttige ideeën voor het verminderen van angst- en stressklachten? Volg ons op Instagram of Facebook en help ons het bewustzijn van angst- en stressvermindering te verspreiden!