Self-care copingstrategieën & informatie voor angst- en stressmanagement
kalmeleon chameleon

Voel je lekker in je vel met Kalmeleon!

Search

1001 schattige dieren kleuren

 9,99 (incl. btw)

1 op voorraad

Beschrijving

1001 schattige dieren kleuren

Wat zijn ze schattig!

Heb je last van ongemakkelijke angst- of stressklachten of ben je op zoek naar een eenvoudige maar leuke creatieve bezigheid? Kleuren maar!

Tem je monkey mind door in dit prachtige kleurboek van meer dan 50 snoezige dieren tekeningen te kleuren van Lulu Mayo te kleuren.

Het hoogwaardige papier staat garant voor een mooi resultaat en urenlang kleurplezier.

Kleuren als copingstrategie

Wist je dat kleuren niet alleen een leuke en simpele afleiding is? Het is ook een fantastische positieve copingstrategie voor het omgaan met angst en stress!

Kleuren kan een therapeutische uitlaatklep zijn die emotionele expressie en zelfverzachting mogelijk maakt, en ons een creatief middel biedt om onze emoties beter te communiceren en te verwerken.

Het is wetenschappelijk bewezen dat het deelnemen aan kleuractiviteiten een kalmerend effect heeft op de amygdala, het gebied in de hersenen dat verantwoordelijk is voor het verwerken van emoties en het opwekken van de stressreactie van het lichaam. Door de amygdala te kalmeren door de meditatieve en gerichte aard van kleuren, kunnen negatieve emoties, stress, angst en depressie aanzienlijk worden verminderd.

Deze kalmerende invloed reikt verder dan emotioneel welzijn en heeft ook een positieve invloed op cognitieve functies zoals focus en aandacht. Het kleuren bevordert een gevoel van mindfulness en aanwezigheid, bevordert gevoelens van kalmte en draagt bij aan een algehele verbetering van het mentale welzijn.

Zin om het zelf eens uit te proberen? Kleur jezelf tot een rustigere stemming met ons aanbod vrolijke kleurboeken!

Extra informatie

Gewicht 0,256 kg
Afmetingen 25,7 × 20,1 × ,54 cm
Uitgever:

Deltas

Verschijningsvorm:

Paperback

Pagina's:

64

Klacht:

stress, angst, paniek, depressie, volwassenen, kinderen

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.