Self-care copingstrategieën & informatie voor angst- en stressmanagement
kalmeleon chameleon

Voel je lekker in je vel met Kalmeleon!

Search

Denk positief! kleurboek voor volwassenen

 7,95 (incl. btw)

Uitverkocht

Beschrijving

Denk positief! kleurboek voor volwassenen

Kleurboek voor volwassenen.

Voel je je angstig? Somber? Gestrest? Gezonde afleiding helpt! Kleur jezelf tot een rustigere stemming met dit vrolijke kleurboek voor volwassenen.

Het Denk positief! kleurboek heeft niet alleen mooie kleurpagina’s om in te kleuren, maar bevat ook inspirerende geïllustreerde quotes die zorgen voor een gevoel van positiviteit en geluk.

Het tekeningen zijn gedrukt op kwaliteitsvol papier om doordrukken te voorkomen.

Kleuren als copingstrategie

Wist je dat kleuren niet alleen een leuke en simpele afleiding is? Het is ook een fantastische positieve copingstrategie voor het omgaan met angst en stress!

Kleuren kan een therapeutische uitlaatklep zijn die emotionele expressie en zelfverzachting mogelijk maakt, en ons een creatief middel biedt om onze emoties beter te communiceren en te verwerken.

Het is wetenschappelijk bewezen dat het deelnemen aan kleuractiviteiten een kalmerend effect heeft op de amygdala, het gebied in de hersenen dat verantwoordelijk is voor het verwerken van emoties en het opwekken van de stressreactie van het lichaam. Door de amygdala te kalmeren door de meditatieve en gerichte aard van kleuren, kunnen negatieve emoties, stress, angst en depressie aanzienlijk worden verminderd.

Deze kalmerende invloed reikt verder dan emotioneel welzijn en heeft ook een positieve invloed op cognitieve functies zoals focus en aandacht. Het kleuren bevordert een gevoel van mindfulness en aanwezigheid, bevordert gevoelens van kalmte en draagt bij aan een algehele verbetering van het mentale welzijn.

Zin om het zelf eens uit te proberen? Kleur jezelf tot een rustigere stemming met ons aanbod vrolijke kleurboeken!

Extra informatie

Gewicht ,171 kg
Afmetingen 22,3 × 22,3 × 0,6 cm
Uitgever:

Deltas: Paperstore

Verschijningsvorm:

Paperback

Pagina's:

36

Klacht:

stress, angst, paniek, depressie, volwassenen

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.