Self-care copingstrategieën & informatie voor angst- en stressmanagement
kalmeleon chameleon

Voel je lekker in je vel met Kalmeleon!

Search
Aanbieding!

Happiness Kleurboek

 7,66 (incl. btw)

1 op voorraad

Beschrijving

Happiness kleurboek

Kleurboekje voor volwassenen.

Voel je je angstig? Somber? Gestrest? Gezonde afleiding helpt! Kleur jezelf tot een rustigere stemming met dit vrolijke kleurboek voor volwassenen.

Het hardcover Happiness kleurboek voor volwassenen bevat mooie kleurpagina’s en inspirerende citaten die gegarandeerd een glimach op je gezicht zullen toveren.

Het kleine formaat van dit kleurboekje maakt het de perfecte maat voor elke handtas of jaszak. Waar je ook bent, neem een klein zakje geluk mee.

Kleuren als copingstrategie

Wist je dat kleuren niet alleen een leuke en simpele afleiding is? Het is ook een fantastische positieve copingstrategie voor het omgaan met angst en stress!

Kleuren kan een therapeutische uitlaatklep zijn die emotionele expressie en zelfverzachting mogelijk maakt, en ons een creatief middel biedt om onze emoties beter te communiceren en te verwerken.

Het is wetenschappelijk bewezen dat het deelnemen aan kleuractiviteiten een kalmerend effect heeft op de amygdala, het gebied in de hersenen dat verantwoordelijk is voor het verwerken van emoties en het opwekken van de stressreactie van het lichaam. Door de amygdala te kalmeren door de meditatieve en gerichte aard van kleuren, kunnen negatieve emoties, stress, angst en depressie aanzienlijk worden verminderd.

Deze kalmerende invloed reikt verder dan emotioneel welzijn en heeft ook een positieve invloed op cognitieve functies zoals focus en aandacht. Het kleuren bevordert een gevoel van mindfulness en aanwezigheid, bevordert gevoelens van kalmte en draagt bij aan een algehele verbetering van het mentale welzijn.

Zin om het zelf eens uit te proberen? Kleur jezelf tot een rustigere stemming met ons aanbod vrolijke kleurboeken!

Extra informatie

Gewicht ,183 kg
Afmetingen 15,9 × 12,2 × 1,4 cm
Uitgever:

Deltas: Paperstore

Verschijningsvorm:

Hardcover

Pagina's:

112

Klacht:

stress, angst, paniek, depressie, volwassenen

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.