NederlandsEnglish
Coping-tools & kado's voor je mentale welzijn

Lekker in je vel met Kalmeleon!

Mindfulness en bevrijding van depressie - J. Mark G. Williams

 21,95 (incl. btw)

2 op voorraad

Beschrijving

Mindfulness en bevrijding van depressie – J. Mark G. Williams, John D. Teasdale, Zindel V. Segal, Jon Kabat-Zinn

Voorbij chronische ongelukkigheid.

Mindfulness en bevrijding van depressie

Mindfulness en bevrijding van depressie door J. Mark G. Williams, John D. Teasdale, Zindel V. Segal, en Jon Kabat-Zinn maakt de inzichten in ongelukkigheid en oefeningen in mindfulness toegankelijk voor iedereen. Het leert je voller te genieten temidden van de uitdagingen van het leven en het spook van terugkerende depressie.

Ken je het wanhopige gevoel dat je niets voostelt, mislukt bent, dat het leven geen zin heeft of dat er iets fundamenteel mis met je is? Heb je ooit een depressie meegemaakt? Het goede nieuws is dat er misschien helemeel niets mis met je is. Misschien doe je wel iets verkeerd. Negatieve stemmingen zijn op zich niet schadelijk, maar wel de manier waarop we erop reageren. Dappere pogingen om onszelf uit een depressie te trekken, houden ons juist opgesloten in het leed dat we proberen te ontvluchten.

“Een revolutionaire behandelwijze. Voor wie lijdt aan depressie is dit echt een nuttige gids om emotioneel evenwicht te bereiken. Voor professionals in de psychische gezondheidszorg zou het verplichte literatuur moeten zijn. Ik beveel dit boek ten zeerste aan.”
— Daniel Goleman, auteur van Emotionele intelligentie

Wie zijn de auteurs?

J. Mark G. Williams is emeritus hoogleraar klinische psychologie aan Oxford University. Hij is een internationale autoriteit op het gebied van wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness. Hij ontwikkelde samen met collega’s Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), waarmee hij mindfulness introduceerde in de cognitieve therapie.

John D. Teasdale is emeritus hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Cambridge.

Zindel V. Segal is hoogleraar psychologie aan de universtite van Toronto.

Jon Kabat-Zinn is oprichter en voormalig directeur van de Stress Reduction Clinic van het University of Massachusetts Medical Center, emeritus hoogleraar geneeskunde en de meest gezaghebbende auteur op het gebied van mindfulness. Hij ontwikkelt het achtweekse mindfulnessprogramma waar mindfulnesstrainers over de hele wereld mee werken.

Bezoek de website van het Centrum voor mindfulness om meer over mindfulness te leren.

Extra informatie

Gewicht ,491 kg
Afmetingen 24,1 × 16 × 2,2 cm
Uitgever:

Uitgeverij Nieuwezijds

Auteur:

J. Mark G. Williams, John D. Teasdale, Zindel V. Segal, Jon Kabat-Zinn

Taal:

Nederlands

Verschijningsvorm:

Paperback

Pagina's:

245

ISBN:

ISBN 9789057122491

Klacht:

depressie, mindfulness, zelfhulp

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.