• Gratis verzending va. 50,-
  • Vóór 12.00 uur besteld, dezelfde dag of uiterlijk de volgende dag verzonden!
Self-care copingstrategieën & informatie voor angst- en stressmanagement
Facebook Instagram Pinterest Linkedin Envelope
Inloggen
kalmeleon chameleon

KALMELEON

Voel je lekker in je vel met Kalmeleon!

Search

Gezonde afleiding

Gezonde afleiding is een nuttige tactiek om met stress en angst om te gaan. Gezonde afleidingen zoals kleuren, knutselactiviteiten, kunst maken, lezen, puzzels en stapelspellen doen, en andere leuke hobby’s kunnen je aandacht even afleiden van overweldigende gedachten of omstandigheden. 
Je kunt het patroon van zorgelijke gedachten doorbreken en jezelf een mentale pauze gunnen door dingen te doen die vermakelijk, contemplatief of boeiend zijn. Je kunt een korte onderbreking van stressfactoren bieden, zodat je geest kan rusten door de aandacht te richten op plezierige en productieve activiteiten.

Een gevoel van meesterschap en prestatie kan ook worden bevorderd door constructieve afleidingen, waardoor het zelfvertrouwen en de eigenwaarde toenemen.Deze methode stimuleert de veerkracht en geeft je een positieve manier om met de obstakels in je leven om te gaan, terwijl het je helpt een betere relatie met angst en stress te ontwikkelen.

Volg ons op INSTAGRAM OF FACEBOOK!

Wil je op de hoogte blijven van ons laatste nieuws en producten? Of ben je op zoek naar zowel leuke als nuttige ideeën voor het verminderen van je angst- en stressklachten? Volg ons op Instagram of Facebook en help ons kennis over angst- en stressmanagement te verspreiden!

Instagram Facebook-f

© Kalmeleon 2024

Algemene Voorwaarden | Privacybeleid

KVK: 67855881 | BTW: NL003806071B14