Self-care copingstrategieën & informatie voor angst- en stressmanagement
kalmeleon chameleon

Voel je lekker in je vel met Kalmeleon!

Search

Kauwgom & pepermuntjes

Wist je dat verbinding maken met je 5 zintuigen een geweldige manier is om met angst- en stressklachten om te gaan en  je vecht-vlucht-bevriesreactie te kalmeren? Het aanspreken van je zintuigen is een beproefde methode om je te helpen ontstressen.
Een lekker ruikende kaars of essentiële oliën (ruiken), een verzwaarde knuffel, fidget of worry stone (voelen), ontspannende muziek of natuurgeluiden (horen), een foto van een blije herinnering of rustgevende uitzichten (zien), en een pakje pepermuntjes, kauwgom of snoepjes (proeven) zijn allemaal fantastische hulpmiddelen voor elke sensorische self-care toolkit.

Stimuleer  je smaakzin en kauw of zuig je zorgen weg met ons assortiment grappige en unieke kauwgom en pepermuntjes.