Self-care copingstrategieën & informatie voor angst- en stressmanagement
kalmeleon chameleon

Voel je lekker in je vel met Kalmeleon!

Search

Anti-Stress & Fidgets

Fidget toys, stressballen en therapie putty kunnen nuttige hulpmiddelen zijn bij het omgaan met angst-en stressklachten.

Het inknijpen van een stressbal of het manipuleren van therapie putty kan een grounding effect hebben, waardoor de aandacht terug kan worden gebracht naar het huidige moment en weg van angstige energie en verhoogde stressniveaus. Het gebruik van fidget toys kan ook dienen als een form van mindfulness, waardoor een verbinding tussen lichaam en geest wordt bevorderd. Door een fysieke uitlaatklep te bieden voor nerveuze energie, kunnen deze tastbare hulpmiddelen bijdragen aan een gevoel van controle, empowerment en zelfverzachting, waardoor mensen met angst- en stresssymptomen een praktisch, discreet en draagbaar middel krijgen om door moment van nood en overweldigende emoties in hun dagelijks leven te navigeren.