NederlandsEnglish
Coping-tools & kado's voor angst, stress, burn-out & trauma

Lekker in je vel met Kalmeleon!

Mindfulness Dot-to-Dot - Tekenen van punt tot punt

 12,95 (incl. btw)

1 op voorraad

Beschrijving

Mindfulness Dot-to-Dot

Tekenen van punt tot punt.

Kalmeer je reptielenbrein en laat even al je zorgen los met de meer dan 70 tekenpuzzels in Mindfulness Dot-to-Dot. Iedere tekenpuzzel bevat minstens 100 punten die je zorgvuldig met elkaar moet verbinden. Ontsnap even aan de drukte van alledag en sta versteld van het resultaat.

Tekenen als coping-techniek

Wist je dat tekenen en kleuren niet alleen leuke en simpele afleidingen zijn, maar ze zijn ook positieve coping-techniek om in je coping-toolbox voor de geestelijke gezondheid op te nemen.

Tekenen en kleuren hebben allebei het vormogen om het emotionele centrum van onze hersenen te ontspannen. Dit deel van onze hersenen is beter bekend als de amygdala, of informeel als ons reptielenbrein.

Tekenen en kleuren kunnen dezelfde ontspannen toestand opwekken als meditatie, omdat ze, net als meditatie, concentratie, mindfulness en stilte vereisen.

Extra informatie

Gewicht 0,352 kg
Afmetingen 25,2 × 19,9 × 1,5 cm
Uitgever:

Deltas

Verschijningsvorm:

Paperback

Pagina's:

80

Klacht:

mindfulness, stress, angst, paniek, depressie, volwassenen

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.